バナナ
バナナは多くの人々のお気に入りの果物ですが、バナナを食べることの良さを知っている人はあまりいません。最新の研究によると、バナナには非常に豊富な栄養素とビタミンが含まれており、肌を柔らかくし、目を輝かせ、寿命を延ばし、他の多くの予防機能を持っています。
コレステロールを下げる
コレステロールが高すぎると冠動脈疾患のリスクが高まりますが、バナナにはコレステロールを下げる効果があります。コレステロールが高い人は、50gのバナナをきれいにスライスして沸騰したお湯に入れ、10〜20日間連続して飲むことでコレステロールを下げることができます。
飲んだ後の目を覚ます助け
バナナの栄養価は非常に豊富で、多くの糖分、ビタミンA、B、C、E、タンパク質、ミネラルCa、P、Feを含んでいます。これらの物質は体に栄養を補給する上で重要な効果を持っており、特にビタミンB1やビタミンEは肝臓の解毒作用が非常に良いです。多くの人々はバナナを解熱・解毒のために使用しており、特に多量のアルコールを摂取する人に効果的です。
高血圧の治療
高血圧の患者の体内にはナトリウムが多く、カリウムが不足しています。バナナには非常に豊富な量のカリウムイオンが含まれています。カリウムイオンはナトリウムイオンの抑制効果があり、血管の狭窄や損傷を防ぐ効果があります。バナナを食べることで体内のナトリウムとカリウムのバランスと酸アルカリを維持し、筋肉と神経を正常に保ち、心筋が調和して働くため、1日に3〜5個のバナナを食べることは健康に良いです。
かゆみの治療
バナナの皮には細菌や真菌の増殖を抑制する物質が含まれています。実験では、かゆみや細菌や真菌による浮腫みの治療にバナナの皮を使用すると非常に効果的です。病気の人は新鮮なバナナの皮を使用し、かゆい皮膚部分に何度も何度もこすります。
痔と血尿の治療
空腹時に1日2個のバナナを食べるか、殻を煮込んで全体を食べると、便秘解消効果があり、出血の可能性を最小限に抑えます。
咳の治療
咳のある人は1〜2個のバナナをアルム糖と一緒に煮込んで使用することができます。数日間にわたって1〜2個のバナナを使用すると非常に効果的です。
うつ病の治療
バナナには人間の脳がアミンを生成するのを助ける物質が含まれており、気分を明るく活発にします。うつ病に苦しむ人は通常、多くのバナナを食べることで悩みを減らし、悲観的で失望した気持ちを払拭することができます。
ダイエット
バナナには非常に高いデンプン含有量があり、満腹感を与えるので、デンプンは体内で糖に変換されるまでに時間がかかるため、余分なエネルギーを蓄積することはありません。この観点から見ると、バナナは脂肪減少のための優れた食品となります。
美しくなる
バナナマスクの作り方：半分のバナナを取り、すりつぶし、適量の牛乳を加え、顔に塗り、約15〜20分後に洗い流します。顔の肌をさわやかで柔らかくし、顔の傷を取り除き、シミを薄くすることができます。
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